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                三月健康提醒| 烟花三月,踏春时节,守护健康
                2022-03-01 13:49:39  来源:  作者:

                三月进入春季,万物复苏,但此时昼夜温差大,天气多变,广大市民要重点做好新冠肺炎、流感等呼吸道传染病和诺如病毒感染等肠道传染病的预防。而随着气温回升,外出踏青春游的人增多,需小心花粉过敏与猫狗伤人,做好个人防护,安全健康出行。

                健康提醒之一:做好个人防护,警惕新冠肺炎

                当前全球新冠肺炎疫情持续高位运行,我国面临较大的疫情输入压力。近期国内疫情呈多点散发和局部暴发,随着节后返程和返岗返工,国内本土疫情波及范围不断扩大,疫情扩散风险持续存在,防控形势严峻复杂。玉环市疾控中心提醒广大市民对疫情防控和个人防护仍然要高度重视:

                1、 近期从国内疫情中高风险地区或与国内报告的确诊病例及其密切接触者有接触史或活动轨迹有交集的来玉返玉人员,应第一时间主动向所在社区(村)、单位、企业、宾馆酒店报备,配合相关部门落实健康管理措施。

                2、 市民应加强自我防护,坚持科学规范佩戴口罩(尤其是在乘坐公共交通工具、电梯等密闭场所以及人群聚集的室外场所),进入公共场所积极配合进行体温测量、健康码(行程码)查验等防控措施。做到勤洗手,咳嗽、打喷嚏时注意遮挡,保持1米以上的社交距离。

                3、 接种疫苗是预防新冠肺炎的有效措施,能够显著降低感染率、重症率和病死率,适龄无禁忌症人群尤其是60岁及以上老年人群应尽快完成新冠病毒疫苗全程接种与加强接种。

                4、 做好自身和家人的日常健康监测,如出现发热、干咳、腹泻、乏力等不适症状,应尽快前往发热门诊就诊,就诊过程中避免乘坐公共交通工具,就诊时主动告知旅居史、接触史。

                5、 学校及幼托机构应严格日常管理,坚持落实好学校传染病疫情报告制度、因病缺勤追踪登记制度等。各类学校特别是中小学、幼儿园要坚持晨午检制度,每日测量体温,做好缺勤、早退、请假记录,做好消毒工作与开窗通风,保持环境卫生。

                健康提醒之二:天气多变,预防流感

                流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是:急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。预防流行性感冒要做到:

                1、 科学穿衣,注意保暖,初春不要急着脱去冬装,应根据天气变化和体质情况等,适时增减衣物。

                2、 保持良好的个人及环境卫生,勤洗手,注意室内通风和清洁,加强户外体育锻炼,提高身体抗病能力。

                3、 避免前往人群密集的场所,出门戴口罩,减少疾病交叉感染,避免过度疲劳和受凉。咳嗽、打喷嚏时应使用手帕、纸巾掩住口鼻,避免飞沫传播。

                4、 接种流感疫苗是预防流感最有效的手段,可以降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。年龄在6个月以上、没有接种禁忌症者均可自愿、自费接种流感疫苗。

                5、 学校及幼托机构应着重防范流感的小范围暴发,做好环境卫生和通风消毒,落实好晨午检、缺勤登记、疫情报告等各项防控措施。

                健康提醒之三:注意饮食卫生,预防诺如病毒

                诺如病毒主要通过病人的粪便和呕吐物排出,极易通过粪口途径或间接接触被呕吐物、排泄物污染的环境及气溶胶传播,除此可经食物和水传播。在全世界范围内均有流行,全年均可发生感染,常引起托幼机构、学校等集体单位暴发。临床症状表现为腹污和呕吐为主,其次为恶心、腹痛、头痛、发热畏寒和肌肉酸痛等,多数患者发病后2至3天即可康复。诺如病毒尚无特异的抗病毒药和疫苗,其预防控制主要采用以下非药物性预防措施:

                1、 养成良好卫生习惯,饭前便后勤洗手,,用肥皂和清水彻底清洗双手。

                2、 不喝生水,一些家庭或者集体单位习惯喝桶装水,如果桶装水的卫生不过关,就成了一个重要的传播途径。

                3、 水果和蔬菜食用前应认真清洗,加工食物的时候要烧熟煮透,不生吃或半生吃海产品,尤其是牡蛎和其他贝类海产品一定要煮熟后食用。

                4、 做好环境卫生,定期清洁室内外地面、门窗和桌面;保持厕所清洁卫生;加强通风,保持室内空气流通。

                5、 如出现呕吐、腹泻等症状,应及时就医。对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行充分消毒。清理病人呕吐物和粪便时要戴口罩和手套做好个人防护,处理完后要及时用肥皂清洗双手。

                6、 学校及幼托机构等集体单位应加强食品及饮用水安全管理。食品从业人员出现腹泻、呕吐等胃肠不适者应暂时脱离岗位。做好班级晨、午检及因病缺勤登记工作,一旦发现儿童、学生出现聚集性呕吐、腹泻等症状,应及时报告。

                健康提醒之四:外出游玩,牢记安全

                三月杏花春雨时节,桃红柳绿,正是市民踏青、出游的好时节,玉环市疾控中心提醒广大市民,外出游玩时应注意做好个人防护,预防花粉过敏导致的过敏性鼻炎、哮喘,防范食物中毒、意外伤害的发生:

                1、 出行前应提前了解气象和路况信息,依气候变化及时增减衣服,恶劣天气应避免出行,提高个人安全意识,注意交通安全,防止意外伤害的发生。

                2、 外出郊游时不要采摘、购买、加工和食用不熟悉或来历不明的野菜、野果及菌类等。一旦出现眩晕呕吐、呼吸困难、嘴唇发紫等食物中毒症状,应尽快到附近医院就医。

                3、 注意饮食安全,不吃未彻底煮熟的食物,不喝不干净的生水。外出就餐时,一定要选择正规、卫生条件好的餐厅。

                4、 有过敏史的市民应尽量避免前往去花草树木茂盛的地方,不要近距离接触植物。外出郊游时最好带上抗过敏药品,戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物,尽量避免与花粉直接接触。如出现不适需及时就医。

                5、 春季是动物发情的季节,外出郊游踏青与动物接触的机会增加,加上市民穿衣有所减少,应谨防被猫、狗等动物抓伤或咬伤。一旦被猫、狗等动物抓伤或咬伤,要及时用肥皂水冲洗,并立即前往正规医院进行处理。

                作者:陈文昊

                编辑:朱杨缙

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